​Концентрация и медитация (Свами Шивананда)

Концентрация и медитация — прекрасное произведение великого мудреца и йога Свами Шивананды, щедро поделившегося с человечеством своими познаниями и навыками в этой области. Именно концентрация необходима для полноценной медитации. Эти понятия — основные столпы йогической практики, ключи к воротам Просветления.

Вы узнаете, как правильно концентрироваться, отсекая разнообразные отвлекающие колебания ума, и готовиться к медитативным сеансам. Подробно и понятно разъясняется, как плодотворно медитировать — где, когда и с какой регулярностью, с чего начинать, что такое сагуна и ниргуна и кому они подходят, как справляться с материальными, душевными и высшими помехами, мешающими вашим занятиям. Вы прочтете о потрясающих переживаниях, доступных медитирующим — и точно захотите пережить подобный опыт!