Людям, достигшим больших успехов в какой-либо деятельности – искусстве, науке и в других областях, помогает способность концентрироваться на своей работе. Но умение сосредотачиваться нужно всем, даже обычным людям – школьникам и офисным работникам, директорам крупных концернов и фрилансерам. Хорошая концентрация внимания, залог успеха в любой деятельности.
Для большинства работающих людей ранние пробуждения становятся необходимостью, и тем актуальнее проблема с приучением своего организма вставать рано, не испытывая дискомфорта и стресса. К сожалению, у всех людей разные биоритмы.